작심5일 썸네일형 리스트형 [리얼클래스 환급후기] 드디어 첫번째 환급금을 받았어요!! 제가 리얼클래스 환급챌린지 미션을 시작한게 9월 1일 부터 였는데요~~ 도대체 환급금은 왜 안주나 했더니 다음달 말일에 들어 온다고 써있더라구요~~ 딱 10월 30일에 첫달치 미션 완료금 2만원이 입금 되었어요~~ 미션을 진행 하면서도 진짜 주나 하고 반신반의 했었는데!! 뭔가 더 열심히 해야 겠네요~~ 10월달도 성공 했으니 11월 30일에 2만원이 들어 오겠지요?? 이왕이면 담달 초에 들어 왔으면 하는 바램이 있네요!!!! 뭔가 두달을 기다리는 느낌 이예요~~ 매일 학습을 마치고 그날의 느낀점을 50자 이상으로 쓰게 되어 있구요~~ 복습 문장 3개가 나오는데 그건 매우 쉬워요 그리고 말일에는 저렇게 한달간 공부 하며 느낀점, 한달중 문장 몇개 문장 영작이 추가 되어요~~ 너무 뻔한 문장이라 예를 들면.. 더보기 [키토 라이프]키토식 외식은 가능할까 제가 키토식 2주 정도 이어갈때쯤 이었나? 몸무게도 쭉쭉 빠지고 피부도 반들반들 하고 이제 키토플루도 지났겠다 무서울게 없던 어느날 두둥 피할수 없는 외식 약속 저는 심지어 지인들 에게 키토식 하고 있다는 말도 하지 않은 상태여서 (유난 떤다고 뭐라 하는 사람들이 많아요 ㅎㅎ 이전에는 막 채식 한다고 고기 안먹고 그러가지고 더 말하기 민망하더라구요 ) 메뉴 선택이 더 어려 웠어요 그래서 오늘은 키토 외식 중에 먹은 메뉴들 모아 봤습니당~~ 1. 샤브샤브 (저의 첫 외식 메뉴 였어요 ㅎㅎ) 일단 주 메뉴가 고기 이니 쉽게 선택이 가능 했고 요즘 푸드코트 같은 곳에 1인 샤브 식당 들이 많이 생겨서 파트너의 취향도 존중 해 주며 나름 혼자 먹었던 메뉴 고기 추가 해서 먹었구요...야채는 소스 찍어 먹어야 하.. 더보기 [리얼클래스] 리얼클래스 아이패드패키지 진행중 후기 저는 지난 9월 1일 부터 리얼클래스 아이패드 패키지 환급 챌린지 도전중인데요 아래 링크 에 지난 아이패드패키지 도착 포스팅 이예요~~ sonangja.tistory.com/7 9월 14일 오늘 새벽 기준 으로 14일차 미션 까지 완료 했어요~~ 첨에 걱정 했던것과 달리 아직은 크게 힘들지 않은거 같아요~~ 힘든점이 있다면 혹시나 까먹고 하루라도 놓쳤을가봐 자꾸만 몇번씩 체크 하는 강박? ㅎㅎ 그래서 저는 첨에 다짐 한것 처럼 12시 땡 하면 이것부터 해놓고 잘 준비를 한답니다 공부란게 원래 밀리면 밀릴수록 하기 싫어 지자나용?? 패키지로 받은??? 받았다고 하기엔 너무 내 돈이 많이 들어 갔으니 일단 돈 주고 산 귀여운 아이패드 7 저는 사실 아이패드 프로가 있어 가지구 이것저것 돌려 가며 쓰는데요 프.. 더보기 [키토 라이프] 목초방목 소고기가 뭐예요? feat.사러가마트 처음 최강의 식사를 읽기 전 저는 거의 채식파 였어요~~ 이게 딱 베지테리안 이야 라고 말 할 수는 없지만 뭔가 채식이 더 웰빙 인거 같고 고기를 안먹어야 더 환경을 생각 하는거 같고 누군가 말하는 동물은 우리의 친구이며 그렇게 보면 고기를 먹을때 고기가 식용이 아니라 동물의 살 처럼 보이기 시작 한다는 등등 흐음... 그래서 채식에 관한 책도 많이 읽고 하다 보니 저도 모르게 채식을 소리 높이고 육식파들을 은근 비난하는?? 삶을 살고 있었어요 그러나 최강의 식사를 읽다 보면 우리는 질좋은 지방을 먹고 살아야 하며 질좋은 지방의 공급원은 다름 아닌 100프로 목초를 먹고 자란 방목 고기와 거기에서 나온 우유로 만들어진 기버터 라고 하더라구요 우잉 일단 우리나라는 방목은 거의 불가능 하자나요?? 그래서 한.. 더보기 [키토제닉 라이프] 내가 키토제닉 식단을 맹신하게 된 이유 안녕하세요~~ 키세포-키생아-키린이 단계를 거쳐 오늘로 122일째 키토라이프를 지속하고 있는 소소 입니다~~ 제가 키토 라이프를 시작하게 된 원인은 당연히 급찐 살 이었고 실천할수 있었던 계기는 최강의 식사 책 이었습니다. 책의 내용이 워낙 극단적이라 이래저래 말이 많긴 한데요~~ 저는 워낙에 도움을 많이 받아 나중에 따로 한번 소개를 드리려고 해요~~ 제가 처음에 키토 식단을 유지 할 수 있었던건 눈에 보이는 수치 변화 때문 이었어요~~ 지난 글에서도 언급 했지만 1일 1식 주 5일 운동에도 단 0.1도 안빠지던 쳬중계 숫자가 자고 일어나면 다만 몇 그램 이라도 무조건 빠져 있는게 너무나 신기 했어요~ 잘 보시면 금토일 은 아무래도 외식 이다 보니 식단이 아주 철저 하지는 못해서 변화가 거의 없는게 보.. 더보기 [리얼클래스 환급챌린지] 내돈내산 후기 Day 2 성공 얼마전 리얼클래스 환급 챌린지를 시작 한다는 포스팅으로 블로그를 시작 했었는데요~~ 어제 2일차 챌린지를 마쳤습니다~~ 이제 겨우 이틀 한거긴 하지만 알람 해 놓고 까먹지만 않으면 아주 힘들진 않은거 같아요 저는 타일러의 진짜 미국식 영어 1 으로 시작해 보았습니다 광고 나올때 메인 모델 인거 같기도 하고 신청 하기 전엔 미처 깨닫지 못했는데 제목은 리얼클래스 인거에 반해 진짜 원어민은 타일러쌤 한분 뿐이더라구요?? 암튼 첨에 교재 받고 한번씩 짧게 쭉 들어 봤는데 음~~~ 김교포 님꺼는 한 강의 길에가 쪼끔 길어요 ~ ㅎㅎ 물론 공부 하기엔 좋겠지만 챌린지 미션 끝내고 할래용 ㅋㅋ 오늘의 공부 내용 입니다 커몬~~~ ㅋㅋ 내용은 쉬운 감이 있어요~~ 벗뜨 늘 해석을 보고 문법에 맞춰 영작 하는 버릇이 .. 더보기 [키토제닉 라이프] 최강의 식사 by데이브 아스프리 바야흐로 확찐자의 시대 저랑은 상관 없는 단어라고만 생각 했어요~~ 평생을 조그맣고 마른 여자로 살았기에~~ 네네 저는 늘 41~43 정도가 나갔던.. (키는 160 이라고 말하고 싶은 159 정도 입니다 ) 모든 여성들의 숙제 다이어트 라고는 생각 해 본 적이 별로 없는 사람 입니다.. 그런데 코로나로 집에 있는 시간이 길어지면서 매일 인스타그램 보고 거기 나오는 분들은 왤케 먹는것도 이쁘게 먹는 것인지 저도 따라서 그릇사고 냄비 사고 샀으니 뭐라도 해먹었다는 인증샷을 남기고파서 뭔가 자꾸 사고 자꾸 해먹었습니다 허허~~ 전기밥솥을 버리고 냄비밥 해먹으면서 나한테 좋은일 하는거 같아 뿌듯하고 냄비밥 해 먹으면 누룽지는 덤 이니 밥은 무조건 두배로 해야지유~~ 샐러드가 신선하고 몸에도 좋으니까 하면서 저.. 더보기 [리얼클래스 환급 챌린지] 내돈내산 후기 드뎌시작 Day1 9월 1일 부터 시작한 리얼 클래스 환급 챌린지 1일차 늘 가열차게 결심 하고 뭔가에 엄청나게 꽂히는데 뒤돌아 생각해 보면 3개월 이상을 지속한게 거의 없는듯 리얼 클래스는 장장 1년에 걸친 도전이며 내 돈 100만원이 걸려있다!! 그 기간 동안 하루라도 실패 하면 그냥 바이바이~~ 이거 진짜 성공 하는 사람이 있는지 매일 도전하고 기록해 볼께요~~ 1년 후에 꼭 성공 인증 하길 !! 아래 포스팅을 보시면 리얼클래스 신청 부터 택배 배송까지 후기가 있어요~~!! sonangja.tistory.com/7 더보기 이전 1 다음
