[키토제닉 라이프] 최강의 식사 by데이브 아스프리

바야흐로 확찐자의 시대

저랑은 상관 없는 단어라고만 생각 했어요~~ 평생을 조그맣고 마른 여자로 살았기에~~

네네

저는 늘 41~43 정도가 나갔던.. (키는 160 이라고 말하고 싶은 159 정도 입니다 )

모든 여성들의 숙제 다이어트 라고는 생각 해 본 적이 별로 없는 사람 입니다..

그런데 코로나로 집에 있는 시간이 길어지면서

매일 인스타그램 보고

거기 나오는 분들은 왤케 먹는것도 이쁘게 먹는 것인지

저도 따라서 그릇사고 냄비 사고

샀으니 뭐라도 해먹었다는 인증샷을 남기고파서

뭔가 자꾸 사고 자꾸 해먹었습니다 허허~~

전기밥솥을 버리고 냄비밥 해먹으면서 나한테 좋은일 하는거 같아 뿌듯하고

냄비밥 해 먹으면 누룽지는 덤 이니 밥은 무조건 두배로 해야지유~~

샐러드가 신선하고 몸에도 좋으니까 하면서 저녁마다 먹던 저 샐러드는 사진에선 어떻게 보일지 몰라도 그릇이 무려 2리터 용량 이예요

그렇게 먹기를 딱 10일 만에 저는 6키로가 쪘습니다!!!!

49키로가 된거예요~~


근데 이거 너무 억울하지 않나요?????

제가 평소 보다 좀 더 많이 먹었다 한들 그래봤자 남들 먹는거 정도 이거나 그보다 적은데요!!

하루 한끼 먹고 저녁 샐러드는 먹느 날도 있고 안먹는 날도 날도 있었는데 말예요~~!!!

심지어 저는 운동도 주5일 씩 하는데요 ㅠㅜ

그나마 먹던 한끼를 줄일수는 없어서 운동 시간을 늘리고 강도를 더 올려서 빡세게 진행 했어요~~!!

벗뜨

체중계 숫자는 진짜 거짓말 안하고 단 0.1 도 변동이 없었어요~~

그러던 어느날

운동 타임 기다리면서 데이브 아스프리의 최강의 식사 라는 책을 뒤적이게 되었어요~~

이미지는 밀리의 서재에서 따왔습니다. (현재 구독 중이니 괜찮겠지요??)

미국 번역서 특유의 어색한 말투와 뭔가 잘난척 하는 듯한 느낌(완전무결 실리콘밸리식 다이어트라니...;;)

거기다 뭐 방탄커피 어쩌고 하는게 그냥 너무 웃겨서 걍 이런게 있나 보다 하고 그냥 지나 가는줄 알았으나???

어느새 도서관 에서 대출 후 초 집중 해서 읽고 있는 저를 발견~~ 저만 몰랐지 방탄커피와 키토제닉 식단법은 이미 몇넌전 부터 슬슬 알려지기 시작한거 더라구요??


결론부터 말하면

이 책 뒷편에 나온 완전무결 식사 메뉴를 엇비슷하게 따라한 첫 주에

저는 무려 5키로나 감량 했어요~~!!

갑자기 찐 살 이라 잘 빠진거 일수도 있겠지만

진짜 뭘 해도 0.1도 안빠지던 몸무게가 하루에 0.5 씩 계속계속 내려 가는데

맹신 하지 않을수 없더라구요~~

그 이후로 저는 데이브 아스프리 아저씨 광팬이 되었어요~~ 물론 키토식도 유지 중 입니다

지금이 키토식단 실천한지 116일째 이니 이때가 아마 5월쯤 이었나봐요

현재는42키로 를 유지 하고 있습니다~


미니멀라이프와 함께 저의 인생터닝포인트 중 하나인 키토제닉 다이어트 후기

앞으로 하나씩 올려 드릴께요~

단순히 몸무게만 빠진게 아닌 놀라운 후기가 될꺼 이니 기대해 주세용~~^^