키토라이프 썸네일형 리스트형 [키토 라이프]키토식 외식은 가능할까 제가 키토식 2주 정도 이어갈때쯤 이었나? 몸무게도 쭉쭉 빠지고 피부도 반들반들 하고 이제 키토플루도 지났겠다 무서울게 없던 어느날 두둥 피할수 없는 외식 약속 저는 심지어 지인들 에게 키토식 하고 있다는 말도 하지 않은 상태여서 (유난 떤다고 뭐라 하는 사람들이 많아요 ㅎㅎ 이전에는 막 채식 한다고 고기 안먹고 그러가지고 더 말하기 민망하더라구요 ) 메뉴 선택이 더 어려 웠어요 그래서 오늘은 키토 외식 중에 먹은 메뉴들 모아 봤습니당~~ 1. 샤브샤브 (저의 첫 외식 메뉴 였어요 ㅎㅎ) 일단 주 메뉴가 고기 이니 쉽게 선택이 가능 했고 요즘 푸드코트 같은 곳에 1인 샤브 식당 들이 많이 생겨서 파트너의 취향도 존중 해 주며 나름 혼자 먹었던 메뉴 고기 추가 해서 먹었구요...야채는 소스 찍어 먹어야 하.. 더보기 [키토 라이프] 내가 겪은 키토플루 그때가 아마 키토식 연속 5일차 정도 였을거예요 키토 식단 만으로 이미 4키로 정도가 빠졌을때 인데요 당시에는 몰랐지만 그게 아마 키토플루 증상 이었나 봅니다 키토플루 에 대해 검색 해 보면 다양한 증상이 나오는데요 저는 성격은진짜 한 예민 하는 편인데 몸은 그닥 예민하지 않은건지 처음 5일동안 거의 아무 증상도 느끼지 못했었거든요 이게 살이 빠지고 있는건지 뭔지 그냥 키토식 하면 처음에 어지러울수 있데 라는 말을 들으니까 어 나 지금 어지러운건가 하는 정도?? 그날은 아침에 일어 났는데 일단 무기력 감이 느껴 지더라구요 전날밤에 식사 시간을 놓쳤는데 16:8 간헐적 단식 유지 한답시고 배고픈데도 그냥 저녁을 스킵 해서 그런건가 보다 했어요 그래서 조금 더 누워 있다가 뭘 먹으면 괜찮아 지겠지 하고 의무.. 더보기 이전 1 다음
